Ana de Biase volta a malhar pouco mais de 40 dias após o parto e mostra boa forma em foto com o filhoAna de Biase já emagreceu 9kg e voltou a malhar com pouco mais de 40 dias do nascimento de João Victor Foto: Divulgação / Paula Massoni
Anny Ribeiro
Ana de Biase não precisou esperar muito para voltar a fazer atividades físicas após a cesárea que fez para dar à luz João Victor. Pouco mais de um mês depois do parto, a ex-salva-vidas do “Caldeirão do Huck” voltou a se exercitar diariamente.
Ana com o marido João Tristão e o filho João Victor Foto: Divulgação / Paula Massoni
- Faço uma hora de aeróbico por dia, sendo 20 minutos de transport e 40 minutos de bicicleta e, em seguida, faço atividades funcionais como agachamento, exercícios para glúteos na bola e pesinhos para malhar braços - enumera ela.
Ana de Biase com o filho Foto: Divulgação / Paula Massoni
Com 9kg a menos desde o dia do parto, Ana acredita que a amamentação foi uma de suas maiores aliadas.
Amamentação ajuda a ex-salva-vidas do “Caldeirão a emagrecer após o parto Foto: Divulgação / Paula Massoni
- Minha obstetra disse que a gente chega a perder duas mil calorias por dia amamentando. Acho que isso ajuda a mãe a emagrecer. Eu estou totalmente em função do meu filhote, amamentando-o de três em três horas e aproveitando todo o tempo possível ao seu lado. Nessa fase inicial, o bebê depende muito da mãe e temos que nos dedicar integralmente a ele. Aos poucos, tudo vai voltando ao normal - diz Ana de Biase, já com uma barriga sequinha após o parto.
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